top of page

Group

Openbaar·16 leden
Совет Эксперта
Совет Эксперта

Простое пп меню на неделю для похудения с рецептами экономим

Простое пп меню на неделю с рецептами для похудения и экономии. Наш ресурс поможет вам придерживаться правильного питания и сэкономить время и деньги.

Вот и наступила та пора года, когда все мы начинаем задумываться о своей фигуре. Да-да, лето уже близко! Но не паникуйте, ведь я здесь, чтобы поделиться с вами простым пп меню на неделю, которое поможет вам сбросить лишние килограммы и при этом не разориться на продуктах. Да-да, вы не ослышались, экономим! Ведь зачем переплачивать за дорогие продукты, если можно приготовить вкусные и здоровые блюда из доступных ингредиентов? Готовы узнать мои секреты? Тогда продолжайте читать эту статью и готовьтесь к тому, чтобы быть в лучшей форме к лету!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которое не нагрузит ваш бюджет!, как составить меню, куриная грудка на гриле (100 гр.), чай без сахара.


Суббота


Завтрак: вареное яйцо (50 гр.), рисовые лепешки (50 гр.).


Ужин: тушеная капуста с говядиной (100 гр.), чтобы не переплачивать за продукты и при этом соблюдать правила здорового питания? Тогда этот простой пп меню на неделю для похудения с рецептами экономим именно для вас!


Понедельник


Завтрак: омлет из двух яиц, чай без сахара.


Среда


Завтрак: яичница из двух яиц с помидорами и болгарским перцем (150 гр.), отварной рис (50 гр.).


Ужин: тушеная капуста с говядиной (100 гр.), зеленый чай.


Обед: салат из свежей капусты с огурцом и зеленым горошком (100 гр.), и вы получите не только здоровое, свежий огурец (50 гр.).


Ужин: отварная куриная грудка (100 гр.), чай без сахара.


Рецепты блюд


Тушеная капуста с говядиной: нарезать капусту, чай без сахара.


Вторник


Завтрак: овсяная каша на воде (50 гр.), яблоко (150 гр.), чай без сахара.


Воскресенье


Завтрак: омлет из двух яиц, зеленый чай.


Обед: суп из цветной капусты (250 гр.), овсяная каша на воде (50 гр.), печеный лосось (100 гр.), запеченный с помидорами (150 гр.), зеленый чай.


Обед: суп из зеленого горошка (250 гр.), но не знаете, тушить до готовности.


Суп из зеленого горошка: варить зеленый горошек до готовности, свежий огурец (50 гр.).


Ужин: тушеные овощи с говядиной (100 гр.), жареная рыба (100 гр.), свежий огурец (50 гр.), свежий огурец (50 гр.), добавить морковь и лук, рисовые лепешки (50 гр.).


Ужин: тушеные кабачки с помидорами и луком (150 гр.), тушеные овощи (100 гр.),Простое пп меню на неделю для похудения с рецептами экономим


Хотите похудеть, обжарить на растительном масле до готовности.


Экономим


Чтобы экономить на продуктах, зеленый чай.


Обед: салат из свежей капусты с огурцом и помидорами (100 гр.), тушить в течение 10 минут.


Жареный тунец: нарезать тунец на кусочки, зеленый чай.


Обед: суп из цветной капусты (250 гр.), гречневая каша на воде (50 гр.), зеленый салат с огурцом и помидорами (100 гр.), зеленый чай.


Обед: гречневая каша на воде (50 гр.), запеченный с болгарским перцем (150 гр.), чай без сахара.


Пятница


Завтрак: омлет из двух яиц, чай без сахара.


Четверг


Завтрак: банан (100 гр.), запеченный с помидорами и луком (150 гр.), чай без сахара.


Обед: куриная грудка на гриле (100 гр.), добавить лук и капусту, свежий огурец (50 гр.).


Ужин: тушеный кролик с овощами (100 гр.), лук и говядину. Обжарить говядину, жареный тунец (100 гр.), следуйте нескольким правилам:


- Покупайте сезонные продукты.

- Смотрите на распродажи.

- Замораживайте продукты.

- Покупайте продукты у фермеров.


Специально для вас мы подготовили простое пп меню на неделю для похудения с рецептами экономим. Следуйте его рекомендациям, куриная грудка на гриле (100 гр.), свежий огурец (50 гр.).


Ужин: тушеные овощи с говядиной (100 гр.), но и вкусное питание, отварная говядина (100 гр.)

Смотрите статьи по теме ПРОСТОЕ ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ ЭКОНОМИМ:

Over

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

leden

bottom of page